仕事と趣味とパニック障害のブログ byうな子

重度パニック障害を持つ40代オヤジの、仕事と趣味について書くブログ

カレー作りと歯が抜ける…3148日目




晴れ(10.0/-0.2)
朝の体重…60.8(+0.2㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)






今日、見た映画



Z ハードスプラッシャー
Z バーニング








娘の歯が抜けた
ギリギリまで粘ったが…
幼稚園の給食中、抜けたみたい



永久歯が生えてきたら
今以上に歯磨きさせねばならぬ
私みたいに…ボロボロになる前に…





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いつも映画を見る際に使っている…ノートPC
ブログを見たら…手元に届いたのは「2013/7/1」



確か…北海道に移住してる時
講義の際、飛行機の中で暇なので
ノートPCを持参しようと、買った物でした





ASUS x-202e CT-3317




当時、楽天で46000円で買ったみたい
core i5 3317uが入っていて…
CPUスコアは…3089



現代のATOMやCeleronでは出せない
coreシリーズ以上の点数
なので、今でも通用するCPU



グラフィックは…インテルHD4000
スコアは456しかないが…
取り合えず映画や、YouTubeは見られる



有り難いのが…YouTubeの4kが見られるが
カクカクで、いくら何でも見られない
見られないが…一応、表示は出来る



激遅HDDだったが、SSDに交換し
めっさ快適な環境になった



メモリは元々、4Gを積んでたし
Windows10の64bitなので、問題は無い



しかし…買ってから、もう5年半
先日のメインPCの事もあるので
いつ壊れるか、ハラハラドキドキ



壊れたら…やっぱり自作が安上がり
CPUスコア5000前後なら、2万円で作れる



箱に入れると、5kg以上の重さになるが
裸なら…2kg未満で持ち運びも楽



HDMIで、1万円前後の液晶に映せば良いし
持ち運んで、今のTVに繋ぐ事も出来る



性能もノートPCより高く…値段も安く
4k動画もヌルヌルで動く
壊れても、パーツ交換が簡単



だけど…最近、出費が激しいので
まだ壊れないでね





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夕方…中野駅で飛び込み自殺
中央線が止まっていた



嫁は立川から帰りたいのだが…電車が動いてない
なので…武蔵野線経由で
ぐるっと遠回りて帰って来た



夜の患者さんの事があるので
早く帰って来て欲しいのに…帰って来ない



夕飯は、カレーらしいので
急遽、私が作る事になった





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たまにキッチンには立つが…
カレーを作るのは久しぶり



嫁に手順をLINEしてもらい
その通りに作り…問題なく出来上がる



だが…なんか気に入らない



夜の患者さんは…今年で御年90歳
未だにキッチンに立ち
料理の腕はプロ級



小料理屋をやろうとしてた…くらいで
かなりの料理の腕なのだが
カレーの作り方を聞いてみた





野菜を切ったら、臭みを取る為に水で流す





最初から違うし…
切ったら、すぐに鍋に入れてしまった





たまねぎを透明になるまで炒める





この時点で…私と違う
私は野菜全部を、一気に入れてしまった





その後、肉を入れる





肉は後から入れたので…これまた違う
序盤から、全く違う作り方





中火で野菜を炒め…水を入れたら強火






強火で炒めて…水を入れた後は中火
アク取りは、しっかりやったが…





火を止めた状態で、カレー粉を入れ5〜6分待つ





火を点けたまま、カレールーを入れ
そのまま、溶けるまてかき回す
そして…弱火でコトコト


う〜ん…全然、作り方が間違ってる
私は食べてないのだが
どんな味になっていたのだろう?



カレーなら、週に一度は食べている
次回も私が作ろう
暇なんだから、料理くらい作れなきゃ…ね










買い物依存症ですか?…3147日目




晴れのち曇り(11.6/0.4)
朝の体重…60.6(-0.1㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)






今日、見た映画



3 パージ:アナーキー
2 ハード・キャンディ








また…寝違えた
同じ筋肉…左の肩甲挙筋



たまたま、下を向いてスマホを見てただけで
ピキーン…と攣ってしまった
そして…寝違え



同じ筋肉を…何度も寝違えるとは…
一体、何故なんだろう?
何か内蔵に問題でもあるのだろうか?










昨日から…1日1食にしている
夜だけ食べ…朝・昼は食べない



そうすると…昼間の仕事中
胃が軽いので、スッキリしてる



だけど…夜になると
ほぼ24時間、食べてないので
体が欲するのか、胃酸が強くなる



炭水化物を入れると、胃が重くなる
胃が重くなると…自律神経が不安を感じる



なので…炭水化物を減らせば良いのだが
炭水化物を摂らないと…お腹が空く
何とも皮肉な体…ってか、脳ですね










最近、買い物量が激しい
ほぼAmazonだけで買うのだが…
金が無いので、安い物ばかり



1個何百円レベルの物ばかりだが
塵も積もれば…いい金額になる



買ってる物は、必要な物ばかりで
使わない物とか…ただ収集癖とかではない



暇なので…暇な時は、Amazonを見てる
そして必要な物を見つけると…
安い物を確認し、購入する



安物ですが、ほとんど毎日、注文してる
小物が多いので、ポストに入ってる
なので…宅配業者から受け取る事も少ない



物によっては、中国から輸送
届くまで半月〜1ヶ月も掛かるが…
送料無料なので、気長に待つ



特に壊れてる事もないので
中国から送られて来ても気にしない
ただし…臭いけど…ね



必要な物だとしても…
買い物依存症ですよね
ちょっと…ヤバいよね





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4時は4時でも?…3146日目




晴れのち曇り(11.0/-2.2)
朝の体重…60.7(+-0㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)






今日、見た映画



3 呪われた死霊館
2 パージ








和室に持って行った…前のTV
和室にはTVのアンテナが無いので
TVを見る事が出来ない



しかし…もったいないので
簡易的でも良いので、室内アンテナを用意





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下敷きみたいに、ペラペラのアンテナ
一応、ブースター付き
ブースターを使わなければ、電源は要らない



口コミでは結構、評判が良く…
値段も只今、1900円なので
ダメ元で買ってみた



で…普通に取り付け、ブースターをUSBで給電
アンテナコードを伸ばすのが嫌なので
適当に置き…試しにTVを点けてみた





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PS4の上に、適当にアンテナを置いただけのに…
すっごく綺麗に、バッチリ映っている



ただし…NHKとフジTVは映らない
たぶん、適当に置いてるから…?
なので…キチンと置いたら綺麗に映った



残念ながら、BSやCSは映らない
そこまで映ったら…室外アンテナの存在価値が…



屋外アンテナを5万円で付けたが…
このアンテナ(1900円)で十分だった



このアンテナは、非常にオススメ
ちょっと…あり得ないレベルで綺麗
非常時にも使えるので、ストックしましょう













体調の悪さの原因を、2つに絞った
1つは…ペプシ
もう1つは…風邪?



昨晩、映画を見てる際、鼻水が…
そんなに風邪っぽさは、ないのだけど…
もしかしたら、軽く風邪なのかな?



もう1つは…ペプシ
飲みたい欲求に負けて…飲んだ
そしたら…胃に悪い刺激が入った



気のせいかと思ったが…
何度、飲んでも…胃にキツイ刺激
明らかに、パニック障害には良くない



タバコも止め…外にも出られず
色々と我慢して、ストレス一杯なのに…
ペプシすら、飲む事が許されないのか…



でも、確かに悪い刺激が入ってる
皆が言うように、炭酸はパニック障害に良くない



炭酸…または糖分が、パニック障害に悪い…
ペプシ…控えるしかないんだね










起きて、時計を見たら…4時の表示





今日は水曜日…患者さんが来ちゃう!!





慌てて飛び起き、服を着始め…
充電してるスマホを取ると…34%の表示





ちゃんと充電出来てなかった?





そんな事は気にしてられない
ドタバタしながら…1階に降りる





ストーブを降ろし忘れた。
てか夕方なのに…外は真っ暗?





玄関から外の暗さを見たが…それどころじゃない
部屋の仕切りのカーテンを引き…
電気毛布の電気を入れ…照明を点ける





あれ?今日の午前中、何してたっけ?





午前中の事が思い出せない
ボケたな…と思いながら、時計を見ると…4時3分



いつも5分遅れで来る患者さん
ギリ間に合う…猛ダッシュで、2階に上がる



ストーブを取りに、居間に入ろうとしたら…
居間が真っ暗…娘が居ない
何が起きてるんだろ?と、瞬間的に思ったら…





どうしたの?体調悪いの?





嫁が寝室から出て来た
ドタバタ騒ぎが気になったみたい
嫁の顔を見たら…微動だにせず、静止してしまった





なんで…この時間に…嫁がいる?





感覚的に…5秒は静止してた
アレが本当に「時が止まる」って言うのでしょう



そして…ゆっくり無意識のまま…
嫁に言われた事に返答した





夜中夕方を…間違えた





水曜の夕方、嫁が居る筈が無い
その状況に、無意識で反応し
反射的に返答してた



たぶん、無意識で返答したのって
生まれて初めての行動だった



で…半笑いしながら、1階に降り…
治療室の片付けをした





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朝と夜を間違えるのは…マレだが何回かある
コレは、そんなに珍しくないのだが…
笑える…を通り越し、ビックリしてしまった



一度、目を覚ましたら…なかなか眠れない
結局、5時まで起きてたので
1日、胃炎で不調だった



でも…時が止まる…とか、無意識の返答…
生まれて初めての体験…面白かった



本当にビックリすると
あんな感覚になるんですね
ある意味、良い体験をしました










胃炎と読み聞かせ…3145日目




曇り一時雨のち晴れ(8.2/-2.6)
朝の体重…60.7(-0.8㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)






今日、見た映画



3 ノック・ノック
Z   呪われし家に咲く一輪の花








まず前提として…昨日から、左の肩甲挙筋を寝違え
かなりの痛みで、左右に首を振るのも辛い



寝て…起きるだけでも痛み
どの位置に頭を置けば良いか、悩んでしまう



その痛みが前提にある状態で…
昨晩の夕飯は…チキンカツ弁当
セブンイレブンで余ったので、貰って来た



ジェイゾロフトも量が増えて来たので
色んな物が、食べられる様になり…有り難い





で…食べていたら、強い吐き気がする





ここ数日、同じ様に…吐き気がしてた
それも食事中に…
食べてる物は普通なので、特に問題は無い



ジェイゾロフトの副作用かな?
…って思っていたが、感覚的に違う
どちらかと言うと…発病時に近い



つまり…胃と自律神経が不調なんだろうけど
不調の原因があり過ぎて…分からない




ジェイゾロフト増量
ストレス
体内時計の狂い
ペプシ





ストレスは…仕事でしょう
患者が1人休んでるのと…
保険の法の改定が…気になっている



体内時計は、ジェイゾロフトを増やしてから…
62.5mgの時からなので…もう2ヶ月近い
2〜3時に寝て…9〜10時に起きてる



ペプシは…600mlのペットボトル
微炭酸だが、炭酸が胃を荒らし
糖分がパニック発作を引き起こす





全部ダメじゃん





体内時計は…薬で制御されてるので
通常より、直すのが厳しい



ストレスは…いつか患者は戻るだろうし
法の改定は、慣れるしか…ない
なので時間の問題かと…



ペプシは昨晩から止めました
1本59円で売ってたらしいので、箱買い
もう3ヶ月近く毎日、飲んでいました



コレだけ、胃を荒らしたり…
自律神経を乱す事してれば…
ジェイゾロフトも効かないですよね



ちょっと自重しながら、様子を見ます





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娘が図書館から、本を借りて来た
妖精の話で…特に目立った内容じゃない



ただ…この本、全てひらがなで書かれてる
なので、娘でも読む事が出来る



そしたら…何も言わないのに
娘が私に、読み聞かせして来た



聞いていると、多少はつっかえていたが
抑揚も付けながら、上手く読めてた



あんまり…本を読んでないのだが
自然と身に付くのかな?
不思議なもんです





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時が止まった録画用HDD…3144日目




晴れ(9.7/-2.5)
朝の体重…61.5(+0.6㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)






今日、見た映画



4 ネスト(2014)
3 NO ONE LIVES







ネスト(2014)って映画を見たのですが…
姉妹の二人暮らしの話なんですが…
お姉ちゃんが「広場恐怖症」で外に出られない



で…階段なら落ちて来た男を、介抱する事になり
介抱してたら姉妹共々、その男を好きになり
その男を巡って、数人惨殺される展開



お姉ちゃんは、父親の幻に恐れ…
しばしば親父が登場し、お姉ちゃんを追い詰める




お姉ちゃん…親父にヤラれてたな





読み通り、親父から近親相姦されてた
ここまでは良いのだが
この映画の紹介文に…





エスターを凌ぐ衝撃のラスト




images (1)





エスターは…少女のフリして…
実は30代のオバサンだった…そんな結末



驚くって言えば、驚くが…
そんな事あるかよ…って結末だった



ソレを凌ぐって、どんな結末?
なんて思っていたが…
妹だと思ってた女性は…実は…





だった






コレは…ヤバい
つまり親父にレイプされ続け…妹(娘)を産む
たぶん…その歳は…10〜12歳



その事実を知った母親は、自殺orショック死
さらに親父は、妹(娘の娘)もレイプしようとするが
姉ちゃん(母親)が殺鼠剤で親父を殺す



その話は…妹(娘)が姉ちゃん(母親)を殺してから
真実を話され…結局、男と妹が逃げエンド



他愛もない内容なんですが…
内容も読み通りですが…
さすがに妹が娘ってのは…衝撃的だった



親父と娘って、よくあるネタだが…
私は娘を見て…そんな気にならない



だって…私の遺伝子が多めに入ってるから…
ナルシスト…じゃないんでね
自分と似た娘に、欲情はしない



いやはや…近親相姦の果てのオチ
加えて…娘が母親を殺すとは…



コレは…罪の重さが凄まじい
兄弟殺しの…親殺し
親殺しは…大罪です



誰も見ないと思い、ネタバレしましたが
なかなか激しいオチでした
お暇な方は…見て下さいね










ようやく、55インチのTVを居間に移す
従来の40インチは結局、直ったので
私の寝室に置き、映画用モニターに…





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居間に移して、新型PCを繋ぎ、4k動画を見たら
それなりに綺麗に見られた
4kなるほどね…って感想です



で…MAXZENの録画機能ですが
HDDの読み込みが、すんごく遅く
録画内容の表示が、時が止まった様に遅い



コレは…壊れてるの?なんて思うレベル
どう対処しようか悩み中



番組表も…SONY製に慣れてるせいか
簡素化し過ぎて、すんごく見辛い



音質は…悪くない
画質も…悪くない
これで「55インチ53000円」めっさお得



しかし…とにかく録画表示はヤバい
問題なく、撮れているのに…
あんなに表示が遅いのは…反則レベル



てか…録画してたデータが消えた
USB接続が、無かった事になってる
コレは…ヤバいかも…









中国旅行と眉毛喪失…3143日目




晴れ(10.0/3.4)
朝の体重…60.9(-0.2㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)






今日、見た映画



2 NAKED マン・ハンティング
1 ネクロノミカン








上腕二頭筋…29(+-0)cm
大胸筋…91(+-0)cm
大腿…55(+2)cm





心が病んでいると…
体(筋肉)も発達しないのだろか?



超回復の事も考え…
やり過ぎには、注意してるのだが…



40代に突入したので
成長ホルモンが少なくなり過ぎた?
もう少し筋肉を付けたいな…



てか…アトピーが進行し…
眉毛が無くなってしまった



眉毛が無くなる原因は…
アトピーや…ストレスらしい
私の場合は、アトピーだろう



「麿」みたいになってしまった
眉毛を描かなきゃならんかな?





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中国が好きです
中国人が…じゃなくて…
中国と言う国や歴史…土地が好きです



いつか行きたいな…と思っていたが
この脳では、それは叶わないみたい



ましてや、今はヤバい国だし
日本人として、旅行するのは自殺行為



なので…YouTubeで旅行動画を探してみた
そしたら…バックパッカーらしき男が
色々、旅をしていた



中国には毎年、1〜2週間?行くみたいで
中国語はペラペラで話せる



胃腸も強いのだろう…
何を食べても体調を崩さない


丁度、見ていたのは…
上海からウイグル地区へ列車移動



超混雑した中、2日半缶詰状態
あんな中、居たら…気が狂うかも





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バックパッカー…安旅行が基本
ホテルも、地元民が泊まる場所に…



部屋は殺風景だが、雑魚寝できるが…
トイレが…中国らしくボットン便所
シャワーは、チョロチョロしか出ない



バックパッカーって…強靭な胃腸してますね
何とも羨ましい体です
私みたいな体では…外国なんて無理なんでしょう



せめて…YouTubeで行った気になります










罪悪感とBMI…3142日目




曇り時々雨(5.7/1.8)
朝の体重…61.1(+0.3㎏)
(2016/12/11/56.4㎏)






今日、見た映画



2 NY心霊捜査官
2 人間蟲








嫁は今日、土曜も学校へ
午前中はバイトに行かないので…
歯医者へ行っていた



昼を食べ…学校へ行き…
そして夜、娘の剣道へ行く予定



私は…何もする事が無い1日
今週は年明けって事もあり…仕事が少ない
さらに来ない人もいたので、かなり暇



いくら病気とはいえ…嫁に働かせてばかり
さすがに…罪悪感で一杯



患者の皆さんには、紹介を頼んでいるのだが…
なかなか良さげな方が見つからない…と…



やる事がないので、娘の勉強を見てるが…
まだ小学生になってないので
勉強の実感が湧かないみたい



何かしたいのに…何も出来ない
窓際族の人達の気持ちが、今なら分かる



やりたいのに、やらせてもらえない
何も出来ないのは、精神的に追い詰められていく



ジェイゾロフトでは、抑えきれない…
嫌な吐き気が起きています
今日は…一体どうしたのだろう?










夜中に…ふと体重の事を考えた
いくらジェイゾロフトの副作用とはいえ…
発病した時から比べると…太った



ネットで、BMIの事を計算出来るサイトを発見
ちょっと計算してみました





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上から…今現在
一番、痩せてた時
発病する直前…一番、太ってた時



ん〜…こう見ると、今もやや太い
あと3kgも痩せなきゃアカンのか…



一番、痩せてた時のBMI…18.2
ちょ〜ウケるんですけど
写真を撮っておけば良かった



太ってた時は…25.5
女性じゃないんだから…
そりゃ病気にもなりますわな



ちなみに…嫁の現在と…
昔…激ヤセしてた時





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やはり…今も痩せてるのか…
炭水化物を摂れ…と言ってるのですが
癖なのか…食べないんですよね



嫁は…一番、痩せてた時は…17.5⁉
そんなに痩せてたのか…
もう…昔すぎて、忘れてました



当時ってか…今もですが、色々ありまして…ね
私も今とは違う、色んな病気が発病してたし…
私も…それなりに大変なんですよ



こう見ると…体重の変化って面白い
長命な方で、太ってる方はマレ
なので、痩せてる方が良いと思う



しかし…女性が痩せてるのって…私は好きじゃない
なので、私のお気に入りの女性には
太る様に言いくるめる



でも…痩せてる方が、女性は好き
男性からすると…ガリ子は面白くないが…
太ってるのを嫌う人も多い



取り合えず、自然な形が一番
てか、食べなきゃアカンよね












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